El secreto para alcanzar tu Objetivo de Quedarte bien con tu cuerpo radica en comprender el concepto de deficit calórico. De forma Cómoda, se trata de Ingerir menos calorías de las que Quemamos . Para lograr esto, puedes Moverte más regularmente y Ajustar tu dieta . Es fundamental Buscar el equilibrio , no solo en las calorías que consumes, si